Thaiware.com ศูนย์รวม ซอฟต์แวร์ อันดับ 1 ของไทย
Facebook  Twitter  YouTube  News Letter  Rss Feed
ติดตามไทยแวร์ได้ที่นี่
  
 

 

รวมลิ้งค์ เว็บไซต์ธรรมะ ที่น่าสนใจ
หนังสือทำบุญ หนังสือทำบุญ
ดาวน์โหลดเสียงธรรม ธะธรรมชาติ ดาวน์โหลดเสียงธรรม ธะธรรมชาติ
สถานีธรรมะ ท่าน ว.วชิรเมธี สถานีธรรมะ ท่าน ว.วชิรเมธี
สำนักพิมพ์ต้นบุญ สำนักพิมพ์ต้นบุญ
ธรรมดาดอทเน็ต (ความเรียบง่าย คือธรรมะ) ธรรมดาดอทเน็ต (ความเรียบง่าย คือธรรมะ)
บ้านธัมมะ (มูลนิธิศึกษา และเผยแพร่พระพุทธศาสนา) บ้านธัมมะ (มูลนิธิศึกษา และเผยแพร่พระพุทธศาสนา)
สำนักปฏิบัติธรรม มณีตรัยรัตน์ สำนักปฏิบัติธรรม มณีตรัยรัตน์
มหาหมอดู มหาหมอดู
เว็บแสงประกาย เว็บแสงประกาย
ธรรมะออนไลน์ ธรรมะออนไลน์

(ดูลิ้งค์เพิ่มเติม)
  THAIWARE Dharma | รายละเอียด บทความ บทสวด บทคาถา ธรรมะ
เลือกขนาดตัวอักษร ขนาดตัวอักษร :  ก   ก   ก   ก 

แข็งแกร่ง ความแข็งแรง ต้องทั้งกายและใจ !

 

    Share  
 

 

ในช่วงชีวิตของคนเรา ดูเหมือนเรือที่อยู่ในท้องทะเล บางครั้งทะเลสงบ น้ำสีคราม ท้องฟ้าแจ่มใส ดูสวยงามน่ารื่นรมย์ บางครั้งเจอมรสุมแรงโหมกระหน่ำ เรืออาจอับปางลงได้ เป็นหน้าที่ของกัปตันที่ต้องประคับประคองเรือให้พ้นจากพายุร้าย ต้องใช้ความสามารถ พละกำลัง ความอดทนเป็นอย่างมาก จึงจะผ่านช่วงเวลาที่ลำบากนั้นมาได้ ในชีวิตของคนเราก็เหมือนกัน บางครั้งชีวิตดูสดใส มีความสุข บางครั้งหมองหม่นสิ้นหวัง ต้องอาศัยแรงกายแรงใจที่เราสร้างเอาไว้เป็นต้นทุน ยืนหยัดต้านมรสุมชีวิตให้รอดปลอดภัย เราเรียกสิ่งนั้นว่าความแข็งแกร่ง

บางคนคิดว่าความแข็งแกร่งคือ ความกระด้าง ความรุนแรง และพร้อมทำลายล้าง จึงได้เลี้ยงลูกด้วยสิ่งเหล่านั้น และคิดว่าการพูดจาไพเราะ คำชม ทำให้ลูกอ่อนแอ ไม่เข้มแข็ง ผลที่ได้รับคือเราได้คนที่กระด้าง หยาบคายและชอบความรุนแรง ข่มขู่ ยิ่งมีพวกสื่อต่างๆชอบเสนอข่าวความรุนแรง หรือพวกภาพยนต์บู๊ล้างผลาญมากขึ้นเรื่อยๆ การทะเลาะทำร้ายกันยิ่งมีมากขึ้น ในความเป็นจริงหากเราดูกีฬาต่างๆ ที่ต้องใช้พละกำลัง ส่วนใหญ่ต้องฝึกฝนร่างกายให้ยืดหยุ่น คล่องแคล่ว แต่ถ้าหากกล้ามเนื้อแข็งกระด้าง เวลาออกท่าทางหรือแม้การต่อสู้ เช่นยิมนาสติก การชกมวย มวยปล้ำ จะไม่สามารถใช้พลังอย่างได้อย่างเต็มที่ รวดเร็วและสวยงามได้

การเลี้ยงลูกด้วยการให้ความรัก การดูแลที่ดี เมตตา เด็กจะกลายเป็นคนอารมณ์ดี โตขึ้นเป็นวัยรุ่นก็ไม่อ่อนแอ ไม่ติดเพื่อน มีความมั่นใจ เป็นตัวของตัวเอง ไม่ถูกสิ่งยั่วยุครอบงำได้ง่ายและเมื่อมีครอบครัวต่อไป คงหวังได้ว่าน่าจะเป็นครอบครัวที่อบอุ่นและมีความสุข บางคนถูกเลี้ยงด้วยอารมณ์โกรธของพ่อแม่ มีการตบตีอย่างไร้เหตุผล แม่หรือพ่อบางคนตีลูกด้วยอารมณ์โมโห เมื่อตีเสร็จแล้วก็รู้สึกเสียใจกอดลูกไว้ เด็กบางคนจำความรู้สึกนั้นไว้ว่า ถ้าจะมีความสุขต้องถูกทุบตีเสียก่อน ยิ่งมีเลือดประกอบด้วยยิ่งดี แล้วโอ้โลมเอาใจทีหลัง พวกนี้เวลาจะมีความสุข จึงต้องลงไม้ลงมือกันก่อน จึงจะสาสมใจ แต่ถ้าอีกคนหนึ่งไม่ได้ถูกเลี้ยงมาแบบเดียวกัน สุดท้ายต้องหย่าร้างกันไป เพราะไม่ได้มีความสุขไปด้วย มีแต่ความหวาดกลัวและขมขื่น

หัวใจของเรา นับว่าเป็นอวัยวะที่แข็งแรงที่สุด แม้แต่โรคมะเร็งยังไม่สามารถทำร้ายแก่หัวใจได้เลย เราไม่เคยได้ยินว่ามีคนเป็นโรคมะเร็งที่หัวใจ

แต่สิ่งที่ทำร้ายหัวใจได้กลับไปความน้อยใจ ความเสียใจ ความโกรธ เวลาที่ปู่ตรวจดูคนไข้ บางคนเป็นโรคที่เป็นสืบเนื่องมาจากจิตใจ อาการอย่างแรกที่ดูง่ายสุดคือ การปวดต้นคอและไหล่ทั้งสองข้าง หากเป็นไหล่ข้างซ้ายก็จะเป็นความทุกข์จากครอบครัวหรือมีความหลังที่ปวดร้าว ถ้าเป็นข้างขวาเป็นคนวิตกจริตเรื่องเงินทอง การหาเลี้ยงชีวิต

มีอยู่รายหนึ่งเป็นหญิงวัยกลางคน ท่าทางดูดี ปู่ตรวจดูแล้วพยายามรักษาเธอ พอปู่ชี้แจงสาเหตุที่ป่วยเท่านั้นเอง น้ำตาของเธอค่อยๆ ไหลออกมา ปู่บอกกับเธอว่าความหลัง ความแค้นใจ ในอดีตเหมือนเราเลี้ยงงูต่างๆ ไว้หลายตะกร้า วันไหนว่างๆ ก็นำงูในตะกร้ามากัดตรงหัวใจ ทำให้เจ็บปวดและรู้สึกโกรธ คับแค้นใจ และแช่งชักหักกระดูกคนที่ทำให้เจ็บใจ พอเจ็บสาแก่ใจ เอางูไปเก็บไว้อย่างดี แล้วเปลี่ยนเอางูตัวใหม่มาทำเหมือนเดิมอีก ซ้ำไปซ้ำมา ทำไมไม่ทิ้งไปเสียบ้าง? จะได้มีเรื่องที่ปวดใจน้อยลงไปหรือให้ดียกทิ้งไปทั้งหมด ทั้งเรื่องเก่าเรื่องใหม่อย่าเก็บไว้

หลังจากนั้นเธอกลับมาหาปู่อีกครั้ง หน้าตาสดใสขึ้น แต่งตัวสวยงาม ปู่จึงพูดกับเธอว่าหน้าตาอย่างนี้ เขาเรียกว่าหน้าตารับแขก ลูกค้าเห็นแล้วสบายใจ ค้าขายเจริญรุ่งเรือง ถ้าหน้าตาดูอมทุกข์ อย่างที่เคยเป็น ลูกค้าคงหายหมด เธอบอกกับปู่ว่า หลังจากวันนั้นเธอตัดสินใจเอางูไปทิ้งจนหมด ตั้งใจว่าเธอจะไม่เอาเรื่องร้ายๆ มาไว้ในใจอีกแล้ว ปู่หัวเราะชอบใจ เรื่องทำนองนี้ในคนแก่เป็นกันมาก มักทุกข์กับความรักความหลัง ความสุขความทุกข์ที่ผ่านมา บางคนคู่กรณีตายไปแล้ว ก็ยังขุดขึ้นมาด่าว่าอยู่เป็นประจำ อย่างนี้เรียกว่าโง่ซ้ำซาก

ปู่พูดถึงด้านจิตใจมาพอสมควร คราวนี้เราจะมาพูดถึงด้านร่างกาย สังขารของมนุษย์กันบ้าง มีสุภาษิตจีนบทหนึ่งกล่าวไว้ว่าน้ำที่ไหลจะไม่เน่า หมายถึงการหมุนเวียนถ่ายเทจะทำให้ไม่เกิดการเน่าเสีย โรคหลายโรคเกิดจากการที่เรานั่งๆ นอนๆ กินอาหารมันๆ หวานๆ สิ่งเหล่านี้ เรียกว่าโรคของคนมีอันจะกิน นิสัยอย่างนี้ทำให้คนเป็นโรคเบาหวาน โรคความดัน โรคหัวใจ เส้นเลือดอุดตันกันมาก หลอดเลือดเหมือนท่อน้ำ ถ้าน้ำไหลเอื่อยๆ ขยะจะกองเต็มในท่อ

แต่ถ้าวันไหนเกิดฝนตกหนัก น้ำไหลแรง ขยะถูกพัดพาไปจนหมด ท่อน้ำก็กลับมาสะอาดและไหลคล่องขึ้น ความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายเกินไปนี้ทำให้เลือดลมไหลเวียนน้อยลง เกิดอาการปวดหัว มือเท้าเย็น และเกิดอาการชาตามส่วนต่างๆของร่างกาย การออกกำลังกายจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด อย่างน้อยได้เดินวันละยี่สิบนาทีจะดีมาก บางคนอ้างไม่มีเวลา สวนสาธารณะอยู่ไกล ปู่จึงแนะนำว่า ถ้าพอมีกำลังทรัพย์ซื้อเครื่องวิ่งไว้ที่บ้านซักเครื่องก็น่าจะดี แต่อย่าเอาไว้โชว์ทิ้งไว้จนฝุ่นเกาะ ต้องใช้ให้คุ้มค่าทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ความแข็งแรงทั้งใจและกาย จึงเรียกว่าความแข็งแกร่ง ขาดอย่างใดอย่างหนึ่งไปย่อมไม่สมบูรณ์ ยกเว้นเฉพาะในผู้ปฏิบัติธรรม ผู้ที่เข้าใจความจริงแท้ของโลกแล้ว สามารถแยกกายและจิตออกจากกัน กายนั้นเป็นเวทนา ทนต่อสิ่งต่างๆ ได้ยาก นั่งนานๆ ก็เมื่อย นอนนานๆ ก็ปวดหลัง ต้องเปลี่ยนท่าทางไปเรื่อยๆ พระพุทธเจ้าได้ตรัสไว้ว่า ร่างกายนั้นเป็นรังของโรค ยากที่เราจะหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย อย่างน้อยสังขารเรา ต้องแก่เฒ่าลุกโอยนั่งโอยไปตามอายุไขที่มากจขึ้น สำหรับผู้เข้าใจในธรรม กายจะป่วยก็เรื่องของกาย ส่วนใจนั้นไม่ได้ป่วยตาม แม้บางคนจะเจ็บป่วยหนัก แต่จิตใจยังเบิกบาน แจ่มใส มีความสุขและสงบ เราเรียกคนอย่างนี้ว่า อริยะบุคคล ...




THAIWARE Dharma | นำข้อมูลบทความออก !  นำข้อมูลออกพิมพ์ !

THAIWARE Dharma | นำข้อมูลออก โดยการพิมพ์ (Print Article by Printable View)    THAIWARE Dharma | นำข้อมูลออกสู่ MS.Word (Export Article to MS.Word)    THAIWARE Dharma | นำข้อมูลออกสู่ ไฟล์เอกสาร PDF (Export Article to PDF Format Document)
 

THAIWARE Dharma | กลับสู่หน้าแรก ไทยแวร์ธรรมะ
 

 

 

 

  THAIWARE Dharma | ส่งความคิดเห็นจากทางบ้าน !
หัวข้อ เนื้อหา ข้อตกลง
  ความคิดเห็น* :

หมายเหตุ : กรอกรายละเอียดของบทความเข้าไป (ไม่รับ HTML Code) สามารถกด Enter ขึ้นบรรทัดใหม่ได้
  ห้ามโพสข้อความ !

  ที่มีการพาดพิงถึงสถาบัน พระมหากษัตริย์และราชวงศ์

  ที่ก่อให้เกิดความเสียหาย หรือส่งผลต่อ ความมั่นคงของประเทศ

  ที่ส่อไปทางลามก อนาจาร หรือผิดศีลธรรม

  ที่ถือเป็นการ ละเมิดลิขสิทธิ์ ผิดกฎหมาย

  ที่เป็นความผิด เกี่ยวกับการก่อการร้าย ตามประมวลกฎหมายอาญา

  ที่มีการพาดพิงถึงสถาบัน พระมหากษัตริย์และราชวงศ์

  ที่ผิดต่อ พรบ. ว่าด้วยการกระทำผิด เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ พ.ศ. ๒๕๕๑
  ชื่อ / อีเมล์* :

หมายเหตุ : "นาย สมชาย รักธรรม" หรือ "somchai.r@gmail.com"
  รหัสยืนยัน* :

 
ฉันยอมรับข้อตกลงที่กล่าวมา ภายในหน้านี้ ทั้งหมด
 
Thaiware Communication Co.,Ltd.

Thaiware Communication Co.,Ltd.

Copyright 1999-2017 Thaiware.com All rights reserved.
E-Commerce Registration Number : 0108414736771
เลขประจำตัวผู้เสียภาษี / Tax ID : 010-554-707-3996